Myšlenka není to, nač musíte nutně reagovat.  Na myšlenku se můžete dívat s odstupem, jako pozorovatel, za každé situace v každodenním životě.  Potom vědomě empaticky přistupujete ke všemu co se děje v vás i okolo vás.  Proč?   protože nemusí být pravdivá   protože je to lež, která jen kopíruje vnější realitu